EMDR Therapie / Traumatherapie

In der Traumatherapie geht es um die Aufarbeitung und Integration seelischer Wunden. Traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit werden aufgearbeitet und somit die Lebensqualität in der Gegenwart erheblich verbessert.
 Eine Methode Traumata zu behandeln ist die EMDR-Therapie.
 EMDR ist eine Abkürzung und steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Durch wechselseitige (bilaterale) Stimulation der beiden Gehirnhälften soll eine Neuverarbeitung belastender Erinnerungen angeregt werden. Ähnlich wie beim REM (Rapid Eye Movement) Schlaf, die Phase unseres Schlafzyklus, in der wir viel träumen und verarbeiten, wird im Wachzustand eine Reprozessierung angeregt. Die Rechts-Links-Augenbewegung die durch das Bewegen meiner Finger von rechts nach links induziert wird, stimuliert abwechselnd die rechte und die linke Gehirnhälfte. Dies hat auch einen beruhigenden Effekt auf unser Nervensystem. Währenddessen erinnert sich die PatientIn an das Trauma. Dadurch kann sich das belastende Erlebnis im Gehirn neu einsortieren und mit einer positiven Kognition verknüpft werden.
EMDR zeigt erfahrungsgemäß in relativ kurzer Zeit nachhaltige Erfolge.