Meine Arbeitsweise

In meiner Praxis verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem ressourcenorientierten Blick. Mir ist es wichtig, Menschen nicht nur bei der Bewältigung von Herausforderungen zu unterstützen, sondern auch ihre Stärken, ihre Widerstandskraft (Resilienz) und ihr inneres Gleichgewicht zu fördern.

Dafür nutze ich eine Vielfalt an bewährten psychologischen Ansätzen:

• Systemische Therapie: hilft, Zusammenhänge und Dynamiken in Beziehungen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.

• Körper- und emotionsorientierte Methoden wie z.B. EMDR: unterstützen dabei, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und das Nervensystem zu stabilisieren. 

• EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing -        eine Methode, die mit geführten Augenbewegungen oder anderen      bilateralen Reizen dabei unterstützt, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten.

• Hypnotherapie und imaginative Verfahren: eröffnen einen Zugang zu inneren Bildern und Ressourcen, die oft unbewusst wirken.

• Yoga, Atemtechniken und somatische Übungen: bringen Körper und Geist in Balance und fördern Ruhe, Klarheit und Kraft.

Diese Methoden verbinde ich individuell und flexibel – immer abgestimmt auf Ihr Anliegen und Ihre persönlichen Ziele. So entsteht ein lebendiger, ganzheitlicher Prozess, der Wachstum, Stabilität und innere Stärke fördert.